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這輩子，只能這樣嗎？ 2009新版上市
- 生活毫無目標，對自己產生懷疑，開始相信自己已經過了人生高峰，正在走下坡。沒 有重大挫折打擊你，世界也沒有遺棄你，你，到底怎麼了？
| 【推薦】
王浩威 心理醫生 吳靜吉 心理學家 黑幼龍 卡內基訓練大中華地區負責人 臧聲遠 《Career就業情報誌》總編輯 光禹 廣播節目主持人 聯名強推！ |
| 【內容簡介】
一個人的悲劇不在於他輸了，而是他差點就贏了。 那時候的你，聰明、幽默、人緣又好，才華洋溢、鋒芒畢露，是公認最有潛力的明日之星。 明日復明日，星星沒有出現，早慧反成魔咒。你一事無成，變得退縮失落、麻木疏離，生活毫無目標，對自己產生懷疑，墜入漫長的自我折磨過程，開始相信自己已 經過了人生高峰，正在走下坡。 沒有重大挫折打擊你，世界也沒有遺棄你，你，到底怎麼了？ 答案，在克利斯汀博士的「極限潛能計畫」裡。 投入畢生精力研究「低成就的高潛質族群」，克利斯汀博士發現，很多人總是習於自我設限，導致天賦及潛力無法充分發揮，過著刪節版的人生。有些人帶有某種莫 名的傾向，面臨機會故意不盡力而招致失敗；也有人不想長大、拒絕承諾，將拖延視為生命主題；更有些叛逆者以「反抗一切要求」為己任，藉此拒絕探索自己能力 的機會；還有人因為害怕失敗會破壞完美形象，寧可將夢想拉高到不容許自己去追求……。 有時他們無法跨越的障礙，甚至是不可思議的瑣碎小事。 因為了解，所以能夠提出具體可行的建議方向。超過二十年臨床經驗的克利斯汀博士，從「自我挫敗行為」研究開始延伸，發展出一套關於低成就的全觀視點，提出 十五個實用且有效率的步驟，讓人可以突破障礙，發揮自己的極限潛能。本書，是這套計畫所有技巧的精華呈現。 謹以此書，獻給那些長了翅膀、卻飛不起來的人～～ |
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| 【關於作者】 Kenneth W. Christian 肯尼斯．克利斯汀
享譽國際的心理學家，臨床執業近30年。1990年創辦「極限潛能計畫」(Maximum Potential Project)，經常受邀於美國、歐洲等國家演講，多年來協助過數千人突破低成就的心理障礙，順利在事業與生涯上成功起飛。本書是他最重要的著作之一， 所提出的觀點與方法出版之後，引起廣大迴響，並引起熱烈討論。 【關於譯者】 連映程 畢業於輔仁大學廣告傳播系，曾任春暉電影台企畫文案，目前任職於衛視電影台。譯有《Coaching──主管通 訓練指導篇》。 |
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| 【目錄】
前言：你，到底怎麼了？ 009 在你空虛枯竭之前……／想改變，但不知該怎麼做／一個「放水」的文化／誰來評斷你的「成就」？ I 這是你要的自己嗎？ 第1章 幹嘛刪掉你的人生 023 你是不是這種人？／不跳舞的舞者，沒寫作的作家／逃避，真的可以換來永遠的自在嗎？／放棄機會，你敢保證將來不後悔？／故意選擇「低成就」的人／就這樣， 你困住了自己／勇敢面對人生的問號 第2章 孕育平庸的搖籃 055 培養出一種新的「慣性」／一個迷人的微笑，就能爭取到便利／你覺得你是誰？／離家學習到怎樣的第一步／這樣的教育，敗事有餘／每個人多少有點叛逆／別被標 籤害了你／故意「不盡力」的人／編織藉口，成了一種新興習慣 第3章 你的魔法怎麼不見了 085 魔法不再的時刻／關於工作的十二個願望／你該追尋什麼樣的工作？／為什麼很多人喜歡當業務／自己當老闆，在家當SOHO／選擇走自己的路／八種上班族，有 沒有你的影子／總是彩排中的人生／什麼？朝九晚五？溜先／關鍵，就在細節／理財一團糟，沒耐性也不切實際／老是累得跟狗一樣／美好的人際關係／你是不是個 好情人？／小心「後悔」這種感覺 II 你變了！ 第4章 誰說本性難移 131 放下你心中的抗拒吧／改變的祕密真理／三個管家的故事／珍惜改變的代價／你正在哪個改變的階段？ 第5章 改變，就是這麼簡單 157 地上的一條線／四腳朝天又怎樣／咦，你怎麼搞的？／找個可以商量的人／學習新知，會讓你活力十足／想像一下，假如你是魯賓遜／秩序，將帶給你驚喜／太規 律，就不好玩了？／失序不是一種絕對的美學經驗／劈柴、提水的藝術／真正的效率，就是正確的「投資」時間／床這種東西，就留給睡眠與做愛吧／故意做些讓你 很煩的事／時間，以及「五分鐘定律」 第6章 你準備好了嗎？ 201 任務1：先找樂趣，快樂是不能省的東西／任務2：一件夢想很久，卻沒有付諸行動的事／任務3：下定決心，並且堅定到不近人情／任務4：在洪流中學習規畫時 間／任務5：想清楚，你到底是個什麼樣的人／任務6：自己有這些「弱點」嗎？ 第7章 六千次！你敢不敢！ 231 任務7：從現在起，別再自我設限／任務8：重複六千次，建立新習性／任務9：改變你說話的模式／任務10：看一看，自己進步了嗎？／任務11：打造一份夢 想企畫書／任務12：訂立目標，別再「這樣就可以了」／任務13：失誤率不可能是「零」，擬好備用方案吧／任務14：使出渾身解數，選擇並完成一個計畫／ 任務15：終極大躍進 III 成長的驚異之旅 第8章 高山症，及其他鳥事 265 放心，鳥事是一定會發生的／堅持走在「正軌」上／別讓自己故態復萌／太棒了，我進步了！／別被「意外的成功」嚇到／不要光想著「美化」你的人生／慎防「沒 有智慧的野心」 第9章 生命，就是一所學校 297 活出自己的風格／專注每分每秒的每件事／尊重時間，就是提升生活品質／你是不是個「出賣時間」的人？／讓自己充分休息與睡覺／學習，能帶來不凡的能力／理 財，得拋開「乞丐變富翁」的怪念頭／沒天分又不會怎樣／讓你的心，有個可以「呼吸」的空間 後記：一趟必要的冒險 315 |
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